Autore: Imma Duni

Come prevenire la dipendenza dal gioco d'azzardo


Nel campo delle dipendenze, l'importanza di prevenire e di fermare un problema prima che inizi, è fondamentale.

Prevenire una dipendenza dal gioco consente di risparmiare una grande quantità di denaro, tempo e fatica a nel lungo periodo. Sebbene i benefici della prevenzione siano comprovati e certi, questo purtroppo resta sempre uno degli aspetti più trascurati di ogni tipo di dipendenza. 

Anche su Google si può facilmente notare come la maggioranza degli articoli e delle pagine web trattano il tempo di come uscire dalla dipendenza e come guarire.  Ma uscirne è molto più complicato che prevenire.

Concentrarsi esclusivamente sul trattamento e trascurare la prevenzione è come cercare di riparare un lavandino traboccante lavando il pavimento. Se ci si concentra sulla prevenzione, non si avrà mai il problema di uscire da una dipendenza.

Previeni la dipendenza dal gioco d'azzardo, impostando un limite di denaro spendibile

Porta solo una certa quantità di contanti con te. Quello rappresenterà il tuo budget spendibile per giocare. Inoltre lascia le carte di credito a casa.

Questi piccoli segreti ti impediranno di spendere più di quanto inizialmente avevi previsto e di andare fuori budget e... fuori controllo. Lasciare le carte a casa ti impedirà di prelevare e scommettere maggiori somme di denaro.

Impostare un budget definito è importante per prevenire la dipendenza dal gioco d'azzardo

Considera il gioco come una forma di intrattenimento. Quanto spenderesti normalmente per una serata fuori per divertimento?

Qualunque sia il budget che decidi di fissare, aspettati di spendere l'intero importo.

Questo perché sapere di poter spendere l'intero budget che ti sei fissato, ti terrà lontano da un senso di delusione e dalla tentazione di provare a riconquistare i soldi che hai speso giocando di più.

Imposta un limite di vincita raggiunto il quale abbandonerai il gioco

A tantissimi giocatori è capitato di ritrovarsi in vantaggio in un determinato momento, solo per riperdere tutto e di più poco dopo.

Imposta un limite di vincita con la quale ti farebbe piacere andare via e se la raggiungi, abbandona il gioco. In questo modo aumenterai le  probabilità di fermarti  mentre sei in vantaggio.

Un ottimo modo per prevenire la dipendenza dal gioco d'azzardo, è utilizzare un portafoglio separato 

Questa è una strategia utilissima perché ti permette di separare i soldi che utilizzi per giocare, dagli altri tuoi soldi che usi per le spese quotidiane.

Per prevenire la dipendenza, imposta un limite di tempo

Il gioco d'azzardo è diverso dall'andare al cinema o al ristorante perché non ha un intervallo di tempo predefinito. Se il locale è aperto 24 ore su 24 e hai accesso a denaro sufficiente, puoi tecnicamente continuare a giocare a tempo indeterminato.

Prima di andare a giocare stabilisci un tempo preciso in cui giocherai e rispettalo. Per aiutarti imposta una sveglia come promemoria. 

Perdere la cognizione del tempo in un casinò è molto molto facile. Ecco perché impostare una sveglia sul cellulare ti permetterà di comprendere quando devi andare via.  

Stabilisci dei giorni in cui giocare; questo è un ottimo modo per prevenire la dipendenza dal gioco d'azzardo

Oltre alla quantità di tempo trascorso durante ogni seduta di gioco, è anche importante anche stabilire quanti giorni a settimana vuoi giocare. È un'attività che preferiresti nel week end? In occasioni o feste speciali? O in determinati giorni della settimana? Stabiliscili e rispettali.

Gioca per divertirti, ma non inseguire le tue perdite

Stabilendo un budget e utilizzando tutto il budget, eviterai di andare oltre, di perdere il controllo e di iniziare a inseguire le perdite (che è uno dei rischi maggiori per i giocatori d'azzardo)

Potrebbe essere molto allettante continuare a giocare per recuperare i soldi che si sono già persi, ma il banco vince sempre sul lungo termine. Più a lungo insegui le tue perdite, più è probabile che continuerai a spendere.

Renditi conto quando non giocare d'azzardo non è più divertente

Come qualsiasi altra forma di intrattenimento, il gioco d'azzardo può essere divertente con moderazione quando si ha un controllo sull'attività e non si rischia di prenderci la mano.

Quando inizi a perdere il senso di controllo sul gioco d'azzardo e ti ritrovi a cercare di vincere i soldi che hai perso, può iniziare a diventare davvero frustrante. Non è raro che i giocatori assaltino fisicamente le slot machine.

Ed ecco che, invece di una forma di intrattenimento, il gioco d'azzardo prende il sopravvento sulla vita di qualcuno, non permettendo loro di concentrarsi su altre cose che sono importanti per loro. Tieni d'occhio proprio questo aspetto: ti diverte ancora giocare? O è diventato frustrante?

Un modo per prevenire la dipendenza dal gioco d'azzardo è capire che tutti i giochi dipendono dal caso

Tutti i giochi nei casinò devono avere risultati casuali. Pertanto, qualsiasi cosa tu faccia per ottenere un vantaggio sul casinò non funzionerà. Ciò include il tentativo di tenere traccia dei risultati precedenti o l'attesa che qualcuno lasci una slot machine che non ha pagato da un po'.

È importante capire il gioco a cui stai giocando in modo da poterti sentire in controllo delle tue scommesse.

Anche se non puoi controllare il risultato, puoi controllare esattamente quanto scommetti.Se non ti rendi conto che stai scommettendo più di quanto volevi, potresti rimanere deluso quando finisci i soldi in pochi minuti. Si può quindi essere tentati di prelevare più soldi per prolungare il gioco d'azzardo.

Sii consapevole di come funzionano i giochi e assicurati di essere chiaro sull'importo che stai scommettendo su ogni scommessa. In questo modo, puoi essere certo che il tuo budget coprirà l'intera sessione di gioco prevista.

Curiosità: sulle slot machine, il risultato è determinato da un chip del computer chiamato Random Number Generator (RNG) che è costantemente in funzione, anche quando nessuno sta giocando alla macchina!

Ricorda che il banco vince sempre!

I casinò hanno spesso un vantaggio dal cinque al dieci percento sul giocatore, a seconda del gioco.

Poiché il casinò ha questo vantaggio intrinseco sul lungo periodo, più a lungo giochi, più è probabile che spendi, anche se ti trovi in ​​vantaggio a breve termine.

Cosa possono fare i genitori per evitare che un figlio adolescente diventi dipendente dal gioco d'azzardo?

Molte cose determinano le scelte che un figlio farà riguardo al gioco d'azzardo. Moltissimo dipende dall'esempio dei genitori  e dai valori che sono stati instillati nella sua coscienza.

Gli adolescenti dicono di giocare per divertimento o divertimento, per eccitazione o come sfida e per vincere denaro.

Gli adolescenti non vedono le scommesse come un gioco d'azzardo; invece, lo vedono come una parte naturale del loro divertimento. 

Gli adolescenti che diventano giocatori d'azzardo problematici, di solito lo diventano perché il gioco è sempre stata un'attività normale nella loro famiglia. 

I giocatori d'azzardo problematici adolescenti hanno avuto un'esperienza di gioco precoce, spesso con un genitore o qualcun altro che ammiravano.

Gran parte del loro gioco, infatti, implica scommesse informali con la famiglia o gli amici: giocare a carte o giochi da tavolo per soldi; scommettere sull'esito di eventi sportivi; o giocare a giochi di abilità come biliardo, golf o freccette per soldi.

Quali sono alcuni segni di problemi di gioco negli adolescenti?

Alcuni segni includono:

  1. Usano il denaro destinato ad altro, per il gioco d'azzardo;
  2. Si indebita;
  3. Mente a familiari ed amici sul gioco d'azzardo;
  4. Vende i propri oggetti o vestiti;
  5. Ruba denaro o beni da altri membri della famiglia o amici;
  6. Salta la scuola;
  7. Diventa eccessivamente eccitato o depresso per l'esito di eventi sportivi;
  8. Pensa sempre alle attività legate al gioco d'azzardo;
  9. Perde interesse in altre attività che prima lo divertivano;

Cosa puoi fare come genitore per impedire che tuo figlio diventi un giocatore problematico?

Parla dei valori della tua famiglia riguardo al denaro, alla competizione e al ruolo delle scommesse nell'attività ricreativa. Presta attenzione a quali valori stanno sviluppando i tuoi figli.

Sii chiaro sui tuoi valori e su cosa pensi del gioco d'azzardo. Parlane con i tuoi figli in modi che possano capire. Se giochi, pensa a quali messaggi detti e non detti potresti dare ai tuoi figli sul gioco d'azzardo.

Spiega loro che la dipendenza dal gioco d'azzardo è un serio problema ed è per questo che bisogna evitarlo.

Il gioco d'azzardo è un problema se causa problemi finanziari, personali o di altro tipo al giocatore. Incoraggia i tuoi figli a sviluppare abilità e interessi diversi nel loro tempo libero. Trascorri del tempo facendo cose con loro.

Concentrati sui loro punti di forza per aiutarli a sviluppare un forte senso di autostima.

Sviluppa un rapporto di fiducia con i tuoi figli, bilanciando il loro bisogno di indipendenza con il tuo bisogno di monitorare i loro atteggiamenti e comportamenti legati al gioco d'azzardo.

Un po' di prevenzione ora, può fare molto dopo. Molti adolescenti non vedono le scommesse come un grosso problema. Per molti probabilmente è vero.

La preoccupazione, tuttavia, è che gli adolescenti che fanno del gioco d'azzardo una parte regolare del loro divertimento e intrattenimento ora, possano diventare problematici in età adulta, quando avranno maggiori entrate, accesso al credito e saranno abbastanza grandi per entrare nei casinò.

Conclusione

Prevenire una dipendenza dal gioco d'azzardo prima che inizi richiede l'impostazione di un limite di denaro, l'impostazione di un limite di tempo, giocare per divertirsi e comprendere bene il funzionamento dei giochi a cui ci si approccia. 

Sebbene queste lezioni siano più rilevanti per i giochi nei casinò, molte delle stesse regole si applicano a qualsiasi altra forma di gioco d'azzardo, che si tratti di scommesse online, lotterie o sportive.

Il gioco d'azzardo è una forma di intrattenimento che può trasformarsi in una dipendenza quando inizia ad avere un impatto dannoso sulla vita di qualcuno. Come le droghe o l'alcol, il gioco d'azzardo è spesso usato come un modo per far fronte allo stress della vita. Può essere usato per sfuggire alla noia, alla solitudine, al dolore o all'ansia.

Se hai dubbi sul tuo gioco d'azzardo e stai cercando aiuto, puoi contattare l'Ausl di riferimento o l'associazione Giocatori Anonimi.